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初春养生四咏
来源:大连化物所 李中昌   时间: 2019-04-23    字体大小[]

      初春养生四咏

      大连化物所李中昌

      调养精神

      时入初春物始生,自然萌发好心情。

      心胸宽阔严防怒,提振精神笑语盈。

      防风御寒

      入春乍暖气温寒,抵抗风邪把住关。

      审慎换装春必捂,御寒护暖保身安。

      调节饮食

      健脾饮食助扶阳,宜吃辛甘务忌凉。

      阳气初升酸辣减,均衡营养利身康。

      锻炼身体

      养生锻炼适于春,空气清新易健身。

      百草萌生宜慢动,老年散步最怡神。

 
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